반응형 닭가슴살 요리1 다이어트 식단 추천 | 집에서 쉽게 만드는 저칼로리 레시피 TOP5 바쁜 일상 속에서도 건강한 몸을 유지하고 싶다면,약간 귀찮을 순 있어도 직접 해먹는 다이어트 식단이 최고죠!아래에 소개하는 음식들은 재료도 간단하고 조리 시간도 짧아 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다.맛있게 먹으면서 살도 빠지는 다이어트 요리 5가지를 소개해 드립니다. 레시피와 함께 하단에 칼로리 계산도 되어있으니 함께 확인하세요! ① 곤약면 파스타 탄수화물 부담 없이 즐기는 다이어트 면요리레시피곤약면을 물에 헹군 후 뜨거운 물에 1분 데쳐 비린내를 제거해요.방울토마토, 양파, 브로콜리를 적당히 썰어요.팬에 올리브오일을 두르고 채소를 볶아요.시판용 저염 토마토소스를 3큰술 정도 넣고 1~2분 끓여요.곤약면을 넣고 재빨리 섞어 마무리!✔️ 포인트: 치즈 대신 바질잎을 올리면 칼로리를 줄이면서 풍미는 살릴.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
